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angebot - laufen bei depression

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joggend zu psychischem Wohlbefinden

 

Viele Menschen sind betroffen von melancholischer Stimmung, Freudlosigkeit bis hin zu einer regelrechten Depression. Antriebsarmut, Rückzug und der Verlust von sozialen Kontakten sind oft die Folge. Das Leben wird zum Überdruss.

 

Gründe zum langsamen Dauerlauf oder Genusslaufen

 

Körperliche Aktivität ist ein Ventil. Das Laufen lässt unmittelbar erfahren wie körperliche und psychische Prozesse in Wechselwirkungen stehen.

 

 

Lauftraining in Kombination mit Bindungsenergetik

 

Die Kombination von Laufen/Joggen und Bindungsenergetik hat zum Ziel aus der Antriebsarmut herauszulaufen und aus der gewonnenen Zuversicht heraus zu reflektieren. Welche Grundgefühle des Herzens sichern die Zufriedenheit oder welche Verstrickungen machen das Leben schwer? Die Arbeit unterstützt den aktiven Wunsch das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Die Befähigung zur Selbsthilfe ist ein wichtiger Schritt zur nachhaltigen Aufrechterhaltung des Wohlbefindens.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

veränderung der wahrnehmung

                                                   sichtweisen

         kreativität

 verbundenheit                                freude

      distanz zu.....                    vertrauen

                  soziale                kontakte

 

                             nachher

grauer farbloser Schleier

   dumpf schlapp

freudlos                            angst

             interesselos

unverstanden                     einsam

antriebsschwach

 

                              vorher

erwachsene

jugendliche

kinder

spannkraft

 

 

 

 

 

 

beweglichkeit

  

   Eine Einheit (1 1/2 Std.) setzt sich zusammen

   aus einer halben Stunde leichten Laufens und

   der anschliessenden Herzarbeit Bindungsenergetik

 

   Um einen Aufbau des Lauftrainings zu erfahren    werden mindestens 10 Einheiten gebraucht.

 

   Preis pro Session/Einheit: Fr. 180.00

 

   Sie bringen mit: Laufkleidung, Joggingschuhe,    Erfrischungstuch. Wenn nötig Regenbekleidung

   und Ersatzkleidung.

 

   Die Sitzung findet bei jeder Witterung statt.

 

 

Die Kosten erschrecken Sie?

 

Mehr Lebensfreude bedingt den unbedingten Willen zum Gesundwerden. Wo ein Wille ist, ist ein Weg. Darin kann ich Sie unterstützen.

 

Geben Sie nicht auf!

 

Suchen Sie das Gespräch.

Tel 071 891 74 30